几天后，米兰内洛。
在完成了几组多角度的射门训练之后，陈锋跟进攻组的球员们一起开始今天的停球练习。
所谓的技术型属性，就是人们常说的“传、停、带、射”。
在这其中，对于一名中锋来说，射门和停球无疑是最重要的。
射门的技巧，决定了中锋能否可以在各种各样的射门环境下去得分；
而停球的好坏，则更是在很大程度上决定了一次进攻是可以继续发展下去，还是直接戛然而止。
盘带和传球当然也很重要，但一口吃不出个胖子，还是得按优先度去做先后的安排。
主要还是陈锋依然可以依靠自己的强壮和速度来在部分程度上取代盘带！
虽然跟精细度更高的盘带技巧是有区别的，但总归来是可以凑合着用。
至于传球，对于一名支点型 突击型中锋而言，要求的精度并没有那么高。
至少不用做到像齐达内、哈维、德布劳内那样的程度！
或者可以这么说，像哈里·凯恩那样可以踢后腰的中锋，毕竟是少数。
而且目前陈锋进行的停球训练，其实也是跟传球结合在一起的。
这里分成了四种训练方式，以提高停球的稳定、衔接和卸力技巧。
首先是基础卸力训练：队友从不同高度（地面、空中、反弹球）传球，球员用脚内侧、胸部、头部停球，要求停球后球在控制范围内，避免停球过大。
然后是动态停球训练：球员跑动中接球（直线跑、斜线跑），停球瞬间调整方向，衔接下一步动作（传球、射门、盘带），重点练“停球即启动”的连贯性。
更高级一点是高压下停球训练：在防守球员逼近（距离 1-2米）的情况下，练习“侧身停球”“背身护球停球”，用身体阻挡防守者，同时将球卸到安全区域。
最后就是特殊场景停球：高空长传停球（练胸部/大腿卸力缓冲）、快速地面球停球（练脚内侧推停变向）、禁区内密集空间停球（练小范围调整技巧）……等等。
由于有10倍的训练加成，陈锋几乎每练一小段时间，都能感觉自己脚感的提升。
同时也深感到一个好停球的重要性。
特别是接后方的高空长传时，如果能够瞬间完成把球停下并且完成转身加速的动作，真的是让防守球员追都来不及！
陈锋不禁想到了2022世界杯上阿根廷对阵尼日利亚时，梅西完成的那记侧身停球后衔接射门的动作。
真正的接、化、发啊！
当然要想达到那种水平，陈锋还得练！
“叭！”
蒙托利沃一脚长传过来，陈锋伸腿，用脚弓把球卸了下来。
“陈，感觉你的进步特别快。”蒙托利沃向陈锋竖起大拇指，“不知道是不是我的错觉，你今天就比前几天的停球要好多了。”
“嘿嘿。”陈锋笑笑，把球传回去，蒙托利沃来了个胸部停球，也轻巧地停在了身旁。
其实蒙托利沃的小技术也是非常棒的，踢球优雅飘逸，又长得像一个文艺复兴时期的画家菲利皮诺·利皮，球迷就称他为“文艺蒙”。
不过后来不知怎么的，他的踢球风格突然变得凶悍起来，还经常吃红黄牌，于是大家又戏称他变成了“武艺蒙”。
“叭！”
蒙托利沃再一次把球传回来。
陈锋这次想用大腿把球停下来，却突然眉头一皱，停顿了一下，球也没接到。
“陈，你怎么了？”蒙托利沃立即关心问道。
陈锋揉了揉大腿：“应该没事吧，突然感觉有点酸痛。”
“你最近练得有点太狠了吧，看你每天训练结束后还加练，要多注意休息啊！”蒙托利沃拍了拍陈锋的肩膀。
陈锋点点头。
确实，为了赶这个训练包的“进度”，最近他练得是多了一点。
还是要注意劳逸结合啊！
如果受伤了，那可真的是得不偿失。
今天正好球队CEO加利亚尼有事找因扎吉，两人正站在场边聊天。
看到此景，两个人都赶紧凑过来看。
问清情况后，加利亚尼比因扎吉还紧张：“快，别练了，去医疗室让鲁道夫检查一下，做个理疗！”
陈锋本来也就准备去休息一下了，这时当然也就“听从指示”，走向了医疗室。
因扎吉紧张，当然是因为现在的米兰已经有点离不开陈锋的意思了。
可以说，陈锋就是因扎吉心目中最重要的米兰球员！
而加利亚尼紧张，更多的是关心陈锋的价值。
不管是竞技价值、市场价值还是交易价值，陈锋可能都是目前AC米兰队内最高的！
竞技价值，就是跟因扎吉一样的，是陈锋在球队内的战术作用。
市场价值，则是陈锋在远东的巨大影响力，以及因此所带来的许多赞助、周边产品等额外收入。
交易价值，那就是未来如果真的卖掉陈锋，那米兰方面所能收到的转会费了。
什么一千万，两千万的，加利亚尼根本看不上。
他想要的，是更多！
只要陈锋不受伤，继续保持目前的状态，到时候再往转会市场上一投，以现在的行情没个三四千万，你都不好意思开口问价！
有一个非常值得参考的价格。
那就是切尔西的卢卡库，在今年夏天转会到了埃弗顿，转会费是3500万欧元。
这是一个跟陈锋的特点有点类似的前锋。
身材高大强壮，有速度有冲击力，进球能力也很强。
最近两个赛季卢卡库被分别租借到西布罗姆维奇和埃弗顿，每个赛季都打进了15 进球。
这已经很强了，但显然从目前来看，陈锋的进球效率比他还高。
他能卖3500万，陈锋卖不得？
卢卡库还比陈锋大一岁呢！
更别说陈锋的背后还有广阔的亚洲市场，这也是每一支想买陈锋的球队肯定会考虑到的事情。
如果再加上高颜值导致的市场价值加成……（卢卡库：你们聊，我先走了）
总之，陈锋现在就是AC米兰俱乐部的大宝贝，是最重要的资产！
这种宝贝，可真的要好好地保护啊。
至于冬窗卖掉什么的，加利亚尼还真没有想过。
陈锋还在疯狂的升值过程中，这时候卖掉，肯定亏大发了！
……
很快加利亚尼就放心了。
经过队医组的认真检查，陈锋确实并没有什么问题。
还是因为近期练多了一点，肌肉有点紧而已。
多休息，多放松就可以缓过来了。
不过因扎吉还是不敢冒任何的风险。
正好下一场比赛是欧联杯小组赛第三轮的比赛，因扎吉就让陈锋轮休了。
欧联杯在米兰高层眼里重要程度也不高，犯不着为这样的比赛拼尽全力。
况且这还只是小组赛，已经两连胜的AC米兰如果只是输给同样两连胜的沃尔夫斯堡，应该也不影响出线形势。
当然不止是高层，包括教练组、队内球员对欧联杯也不是特别上心。
意甲联赛要比欧联杯重要，而且重要很多，这几乎是全队共识。
或许这就是一支拥有着辉煌历史的豪门球队的底蕴吧。
换成是热刺什么的，他们一定会很重视！