十分钟后，在赵莉颖的带领下，三人很快来到了一处空地上。
“就是这里了，平常几乎不会有什么人来这里，用来做教学用地再合适不过了。”
赵莉颖向陈实展示着这个地方，陈实大致的扫了一眼，旁边绿植环绕，正常来讲的确不像是有什么人会特地来这里的意思。
“那我们事不宜迟，现在就可以开始教学了。”
秉承着不浪费时间的原则，陈实接着询问，“话说回来，既然你想学武术是想更好应对试镜的话，制作方那边有给一个大概的学习方向吗，或者说你已经想好了？”
面对陈实的问题，赵莉颖没有第一时间回答，而是先将墨镜和鸭舌帽摘下，接着从背包里拿出了一份资料，递给了陈实：“这些是我从剧本里大致摘抄下来的片段，你看看能看出什么来吗？”
陈实接过了资料，很快查看起来。
正如赵莉颖所说的那样，这份资料都是她自己亲手摘抄的，从上边整齐但排列稍有凌乱的字体就足以看出。
并且赵莉颖很精确的总结出了剧本里所需要她用到的动作，对陈实来说，这可是能让他的教学轻松不少。
大概的看过一遍后，陈实合上资料，陷入了片刻沉思。
期间赵莉颖没有打扰他，反而眼里充满着些许期待。
对赵莉颖这种初级学者来说，陈实如果要教学的话，肯定得从基本的地方入手。
如果他上来就教赵莉颖些花里胡哨的招式，只会导致情况适得其反。
而系统所提供的高级武术基础这门奖励，也并不是只有肌肉记忆，包括理论知识，同样是印刻在他的脑海里的。
好一会后，陈实自信一笑：“我大概知道要教你些什么了。”
赵莉颖兴奋发问：“比如呢？”
陈实耐心讲解：“至少从你这份资料上来看，要用到下盘力量和核心力量的地方肯定不少，再加上舞剑的话需要提高腕部灵活性，重点先从这三个地方入手吧。”
赵莉颖糊涂了，她有些懵懂的眨了眨眼睛：“陈老师，我们能不能讲的尽量简单一点？”
见到赵莉颖这副模样，陈实没忍住笑了笑：“先从扎马步开始吧！”
“扎马步？！”
听到这个词汇的那一刻，赵莉颖小脸煞白，紧紧盯着陈实，似乎是想让陈实承认刚才所说的都是开玩笑的。
而陈实却是异常诚恳：“想要学武术的话，扎马步已经是最基础的基本功了，要是连这个都坚持不下去的话，后面只会更难。”
“这样啊......”
赵莉颖低着头思考了一阵，然后攥紧粉拳，紧咬牙关。
“练就练，谁怕谁！小刘，开始拍摄，一定要把我练习的每一个细节都给拍摄下来！”
赵莉颖决绝的说着。
而小助理在听到她的吩咐后，很快就架起了摄影设备，对准了陈实和赵莉颖二人。
“在教学开始之前我得先说明一下，我的教学可能有点严格，毕竟要是太宽松的话，可没有什么好的效果。”
“当然没问题，严师出高徒嘛！”
“那就好。”
“可是...你拿木棍是想做什么？”
就在赵莉颖表明了自己的态度后，陈实很快从一边的灌木丛里拿起了一根长短恰好的木棍，仔细擦拭了一番。
这可看的女明星眼皮一跳。
闻言，陈实理所当然的回答道：“当然是用来充当教棍，如果你的姿势哪里出了问题的话，我也好快速的给你调整一下。”
“原来如此。”
“新手开始的话，先扎五分钟吧，看看效果先。”
“......”
在陈实的吩咐下，赵莉颖换上了一身运动外套，接着在做了几个深呼吸后，整个人的重心顿时往下沉去。
“双脚开立的时候，间距要与肩同宽，用脚掌来发力，不然很容易会受伤的。”
陈实边说着，边从兜里拿出了专门带出的秒表开始计时，一旁的赵莉颖则是已经按照他的说法蹲了下来。
随着时间迁移，赵莉颖的额头已经冒出了密密麻麻的细汗，但最主要的，是她的动作已经开始变形了。
陈实眉头紧锁，举起木棍轻轻的往赵莉颖的膝盖上捅了一下，惹得赵莉颖疑惑的看来。
“膝盖可千万别超过脚尖，除非明天你想让热搜榜上出现，某女明星因为练武瘸腿了。”
赵莉颖乖巧的将膝盖微微收回，这看的陈实是满意的点点头。
孺子可教也！
但赵莉颖毕竟是初学者，或者说在大部分情况下，许多初学者都不能以标准姿态完成五分钟的扎马步。
陈实绕了半圈，来到了赵莉颖的身后。
女明星已经开始因为体力透支的缘故，娇躯轻微颤抖着。
思索再三，陈实呼出了一口气，伸出了一只手，紧紧的靠在了赵莉颖纤细的腰肢上。
“腰这块地方一定得绷紧，不然这五分钟可就白蹲了。”
“诶？”
话音刚落，陈实能明显感觉到赵莉颖的身子剧烈的颤了一下。
感受到耳根处传来的热气，再加上紧紧倾覆在她腰上的手掌。
几乎只是一瞬间，那张俏脸就跟熟透了的红苹果似的，染上了半边红霞，连呼吸都变得沉重起来。
“我...我知道了嘛，我现在调整。”
短暂的遗忘了来自身体上的疲惫，赵莉颖赶紧调整了下自己的姿态。
察觉到赵莉颖的变化后，陈实这才心满意足的放下了手。
“哇哦。”
作为摄影师的小刘，赵莉颖刚才的变化她可是看的一清二楚。
隐约的，她好像嗅到了点八卦的气味。
颖姐，因戏生情都没那么快的吧？
在赵莉颖的苦苦支撑下，她总算是熬过了这一生中可能最难度过的五分钟。
眼瞅着赵莉颖已经累的发丝都凌乱的飘散在后，陈实终于知道，为什么这位女明星后面能被冠以“拼命三娘”这么个称号了。
从他刚才的观察来看，赵莉颖之所以能坚持下去，是全靠一口气在顶着。
这种毅力在寻常明星身上可很难见到。
而更令陈实没想到的，是赵莉颖在喝完水后，竟然没有选择多休息一会，反倒是要求继续练习。
看着赵莉颖继续扎起马步，而且姿势比原先标准了不少，陈实的心里莫名的升起了一种奇怪的猜想。
按照现在的路线走的话，将来的“拼命三娘”不会就是他培养出来的吧？