第三天清晨，陈苏伦和一众练习生正在穿衣洗漱。
因为所在宿舍是八人间的原因，洗漱和上厕所十分地不方便。
毕竟人数太多，总是会和别人上厕所的时间撞上，一些尿频的学员只得跑去借用其他宿舍的厕所。
不过这栋公寓也有好处，那就是节目组的公寓自带练习室，而且还是四间。
所有人都可以在练习室随意练习，只要不到比赛就不用东奔西跑。
在吃了节目组准备的盒饭后，陈苏伦有些厌恶地将饭盒抛进了垃圾桶。
家里的粗茶淡饭他都可以忍受，可是对于这种全是泡菜的盒饭他实在有些受够了。
虽然里面也加了牛肉和鸡肉等等营养食材，但主菜依然是泡菜，关键是不吃还不行，不吃的话恐怕下午连训练的力气都没有了。
而今天是来到南韩的第三天。
就在昨天在录完备采后，所有摄影师和工作人员就都离开了，只留下两名宿管看管他们，
因此所有人都是互相窜门，相互熟络了一番，虽然来自三个不同的国家，但还是有英语这个万能语言可以用作交流的基础。
而今早，五名摄影师已经提着厚重的摄影机进入了公寓，在众人吃饭时便这个拍拍那个拍拍。
等到所有人吃完，一名工作人员便将众人聚集了起来，带到了公寓旁边的练习室内。
整整三十个人坐成一堆，在练习室中默默等待，所有人都猜到是有人要来，但不知道是谁要来。
不一会儿，练习室外便响起了脚步声，一名身材高大的英俊青年缓缓走了进来。
看到进来的人，许多练习生都忍不住发出一阵欢呼。
“各位学员们好，我是各位这一期的舞蹈教练，我叫吴承旭！”
叫做吴承旭的青年朝众人鞠了一躬，众人也连忙回礼，而众人中也只有华国人的欢呼声最高。
陈苏伦歪了歪脑袋，这个吴承旭他还真认识。
对方同样是南韩练习生出身，只不过在出道成名后便返回了华国，之前刚回国时的确声势浩大，人气直逼顶流。
但后来热度慢慢降下来了，如今的咖位差不多定格在二线左右。
但最关键的是吴承旭年龄不大，只有二十三四岁，众人中一些年级较大的学员恐怕就有些尴尬了。
而对方前来练习室的原因也很简单，除了帮节目引流外，主要原因还是为了给众人培训几堂舞蹈课。
毕竟这次除了南韩练习生是各大公司的正规军外，其余两国的练习生都是从海选中选拔出来的，质量参差不齐。
有的只会唱歌不会跳舞，有的只会跳舞不会唱歌，甚至陈苏伦还看到，在霓虹的队伍中竟然还有一个胖子。
倒不是陈苏伦对胖子有什么偏见，只是这档节目毕竟是选爱豆的，又不是选搞笑艺人，这种体型来当爱豆真的合适吗……
抛却心中的思量，陈苏伦站在队伍中，看着前面的吴承旭给众人讲解着舞蹈的基本功。
吴承旭选择的同样是hiphop，而练习的基本功也是“Up Down”。
“hiphop是最简单同时也最合适训练律动的舞蹈了！”
看着众人学着自己的动作上下起伏，吴承旭一边观察着众人，一边拍手道，“就算你们之后站在舞台上跳Urban dance也用得到，毕竟只要律动对了，就算没有power move、没有华丽的动作，你们的feeling也能让人眼前一亮！”
如果是接受周妍训练前的陈苏伦，听到对方夹杂的舞蹈术语还会一脸懵逼，但如今就没有这种感觉了。
所谓的Urban dance，便是编舞的意思，这种舞蹈不属于街舞也不属于任何一类舞蹈，而是一种由多数舞种联合编出来的舞台表演。
如果将舞种比作食材，比如hiphop代表西红柿、poping代表鸡蛋，那么炒出来的西红柿炒鸡蛋就是urban。
当然，你还可以放别的东西，比如放locking葱花，想做出什么样的菜完全看编舞师对音乐的理解。
至于power move，便是霹雳舞中的大风车，简洁一点，可以认为是托马斯回旋。
“记住，要用舞蹈去表达自己的思想！”
吴承旭一边看着众人的训练一边出声提醒着，倒也是尽职尽责，也能和众多学员打成一片，让旁边的摄像师拍得极为振奋。
陈苏伦跟着对方的动作不断Up Down，虽然这些基本功他早就掌握的差不多，但是在换了一名老师后，还是令他产生出了一些新的想法和触动。
而且随着上午吴承旭的训练结束，下午又换成了松井雅美，她开始带着众人训练起基础唱功。
于是接下来的两周，众人每天上午都要接受吴承旭的舞蹈培训，下午则是接受松井雅美的唱功培训，所有人的实力都有了显著的提升。
看着这一切，陈苏伦突然有些奇怪。
这一环节对于华国和霓虹的练习生实在太友好了，因为只有两国的练习生是海选出来的，这两周的特训完全弥补了两国学员基本功的不足。
但对于南韩的练习生来说，这一环节却是太过多余。
难道说，自己真遇到了一个十分良心的节目组？
陈苏伦不知道，不过他却趁着这个机会，白天跟着众人训练，晚上则早早上床，在脑海中学习着周妍教导的吉他乐理。
此时的陈苏伦就像是一块海绵，浸泡在乐理和舞蹈的海洋中鲸吞海吸，想方设法地壮大起来……
甚至因为他每次都是第一个睡着的，在所有练习生中得了一个十分形象的外号：睡神。
不过闲暇的日子也只是到这里便彻底结束了。
两周之后，当众人再次习惯性地在练习室集合时，这次出现的导师却不是吴承旭，而是很久不见的姜哲。
看着突然出现的姜哲，所有人顿时心中一紧。
姜哲虽然不是歌手或者偶像，但年过三十的他笑起来十分温文尔雅，气质出众。
此时姜哲摆了摆手，让所有人坐在地上，然后才微笑道，“各位学员们，两周的特训已经结束了，相信你们的实力都有了很大程度的跃升，那么接下来，所有练习生也将要迎来真正的考验了！”
众人默默点了点头，他们自然明白，自己来这里可不是真的为了当练习生的，这两周的训练最多只是插曲罢了。
“接下来的一周，节目组会设置第二场舞台。”
姜哲继续说道，“和第一场solo不同，第二场舞台所有人将会分成六支小队，真正以团体的名义进行竞演！”