第一天的拳术训练课是打球，第二天的拳术训练课是拔河，同学们玩得不亦乐乎。
说是玩，但半个月过去后，拳术训练的成绩已初步体现。
如果把最初始的体魄强度定位0级，那么现在所有学生都达到了1级，部分学生达到了2级，轻夜此时已经达到了3级。
体魄的分级在尸魂界没有这种说法，这只是炙斗老师私人的分级方式，所以远不如灵压分级那么标准，只能作为大致的自我衡量。
0级就是刚来到尸魂界时在尸魂界法则下生成的普通灵体水平，1级是指在不使用斩魄刀和鬼道的时候，0级灵压的攻击无法对1级的体魄造成伤害，1级灵压的攻击在1级的体魄下减伤50％，2级灵压的攻击在减伤25％。
体魄是人类最原始的攻击防御手段，但自从人类学会使用工具之后，体魄就只能作为基础和辅助了。
斩魄刀和鬼道就是死神最拿手的工具，用体魄去硬抗同级的斩魄刀和鬼道那是找死，这大概也是拳在四大体系中排在最后的原因之一吧。
拳术是努力的道路，只要努力就一定会有所提升，但大家课程都一样，有天赋的人也在努力，半个月的时间差距也已经拉开。
最开始的时候大家基础水平近似，所以群体活动才是带动积极性的最佳方式，但现在这种训练方式已经不适合了。
玩不起来的运动，强行拼凑在一起只会打击所有人的积极性，所以今天炙斗给学生们安排了新的训练。
“同学们都准备好了吗，今天老师们带你们去玩点更加刺激的。”炙斗拍了拍自己精心准备的一大袋果蔬和调料。
学校要求的课程其实已经提前完成，如果是相处得不愉快，炙斗这时候已经可以宣告课程完结走人了。
但半个月的相处下来，炙斗打算把压箱底的技艺都传授给这些可爱的学生们，由于这些额外的课程有一定的危险性，所以炙斗在询问过鸣空后，两人一起负责之后学生们的安全。
和好久不见的鸣空老师打过招呼后，学生们跟随炙斗老师走出了学校，走出了静灵廷，来到了西流魂街的一处了无人迹的地方。
四周有高山有河流有瀑布，有山林有乱石还有野兽出没，当然虚是没有的，西流魂街一区靠近静灵廷还是四大家族志波家的地盘，严密的监控下刚有虚的气息出现就被派人剿灭了。
炙斗带着学生来到了一处三面环山，只有来路是一条狭长小径的山谷。
这三座山和周围其它的山不一样，周围其它的山要么是树林茂密高高低低的树木一层一层的张开树叶把阳光全部遮蔽，一眼望去山上一片幽暗。要么就是绿草如茵，满地的野草在阳光下随风摇晃。
只有这三座山，7分石头2分泥土外加1分零星的植物顽强的从石缝中挣扎而出，怪石嶙峋却又平添三分傲气。
这三座山高度都差不多100多米，众人对炙斗老师的目的疑惑不解，难道真是来野炊的？但是也没提前叫我们准备食材啊，老师带的这一点怕是不够吃吧。
“野炊嘛肯定是有的，但不是现在，庆祝嘛肯定是要在汗水之后才有意义啊！”炙斗给鸣空安排好了休息的地方，开始给学生们讲解今天的训练方式。
训练方式就两个字爬山，详细一点就是无工具徒手爬山，再详细一点就是负重无工具徒手爬山。
野外训练的目的就是让学生感受大自然最原始的力量，所以炙斗在昨天就告诉学生们今天不要穿负重。
炙斗拿出早已准备好的绳子，推出数量众多但大小不一的圆形石块，这些都是炙斗在下课后自己一个人提前为今天准备好的教具。
先是把长的绳子的一头绑在山顶非常固定的地桩上，另一头从山上顺直而下绑在学生身上，绑完后学生离地大约2米。
然后再用一条短点的绳子一侧绑在学生身上，一侧绑在对应学生体魄等级的大小石头上。
毕竟只是训练，安全措施肯定是要最好的，学生就算脚滑掉了下来，也能最大限度的保护学生们的安全，当然磕磕碰碰闪个腰什么的那就没办法了，不过对于已经经过半个月训练的学生来说这点伤问题也不大。
之所以找鸣空老师来监督，一是没有负责老师的带队，学生上课地点根本出不了静灵廷，二是防止一些其它的意外。
“今天要让你们体会的是刚柔之力里面的刚力，刚力就是整力，全身的力量连接为一个整体，任何攻击不论是拳还是腿都不再只是肢体的力量，而是发动全身的力量。”炙斗给学生们讲解今天训练需要注意的地方。
绑在身上的绳子只是绑在了人体的核心区域，但要想带动身后的巨石一起登上山顶确需要全身绷紧，只要有一个部位松懈，就容易不稳，不稳就容易掉下来。
在炙斗说完后，学生们从各自选择的方位开始向上攀爬。
轻夜体魄等级最高，身下的巨石也就最大，直径比轻夜还高。
拳术训练课没有斩术课那么多弯弯绕绕，轻夜在拳术上也没很高的天赋，之所以比别的同学提升得快，完全是吃了灵压高带来的额外影响，但拳术课轻夜还是很喜欢的，不仅简单热闹，这大半个月下来轻夜还感觉自己长高了一点。
暂停瞎想，轻夜开始向上攀登，在刚开始连着石头的那根线还没有绷直的时候还没感觉，向上爬了一会儿之后忽然增加的重量差点使轻夜脚下一滑。
擦了擦额头上的汗轻夜暗道一声好险，这种一个方向的力和负重这种均摊到全身的力完全不同，发力难度不可同日而语。
轻夜尝试着用力抓紧攀岩绳，脚下也开始发力，身下的大石头终于被拖动，轻夜继续这样向上爬了10几米，感觉异常的艰难。
环顾四周，轻夜发现大部分同学都在和自己一样的高度，少部分同学身下的石头还没离地。
这不对劲！学生们心里都很迷惑，在开始炙斗老师说爬山的时候其实大家并没有放在心上，以锻炼后的体魄爬着百来米的山不过几十秒时间而已。
就算加了石头作为负重也不应该这么困难啊，在开始之前大家都尝试着举起过自己的石头，很重但能够举起来，能够举起来按理说用身体拖动应该更加容易才对。
“意识集中，意念与身体合一，关注发力时每个身体部位对力的感觉，把这种感觉连接起来，使拖动石头的是整个身体而不是每个身体部位各做各的。”炙斗看出了学生们的迷茫，给学生们指点诀窍。
这种身体内的发力方式，只能自己去感悟，别人是没办法直观的展示的。
“身体为一个整体。”轻夜绷紧了整个身体，感觉是要比刚才容易一点，但感觉四肢好别扭，轻夜没想太多，就这样再次向上攀爬。
就这样轻夜一点一点的爬到了山顶，拖着僵硬的身体把巨石挪移到山顶的平台，解开绳子，感觉身体虽然有一种身轻如燕的错觉但是灵敏性大降。
在休息了一会儿身体恢复了一点后轻夜快速来到山底，没过一会儿所有的同学都回到了这里。
“来一人吃点水果，等会继续。”炙斗老师把带来的水果分发给学生们后继续说道，“整力不是让你们把自己变成一块铁板，人又不是机器人，爬上山不是我们这门课的目的，这门课的重点在于你们在爬山的过程中对力的分解整合。”
炙斗在分发完水果后，来到了一块空地上，让学生们围在四周。
先是用一根手指做起了倒立，然后身体缓缓下落，直到平行于地面，然后开始做着各种扭动，像是在跳某种后现代主义舞蹈。
“你们看，单论重心，随着我的动作重心随时在变化，但却不影响我的平衡，这就是整力的魅力，身体里的力是一个整体可以随时调动到需要它的地方去。”炙斗做完示范，让学生们都试着感受一下。
单手指倒立嘛，轻夜也能做到，只是身体一有轻微的晃动，就会变得不稳。
尝试过之后，虽然没有感受清楚，但学生们相信了炙斗老师的这番理论，开始再次攀爬。
这一次轻夜选择了一块小一些的石头，在爬到半山腰的时候就停在那里，反复的感受力的变化。
山下。
“你的水平还不错嘛，怎么没有去番队里面，而是选择当一个默默无闻的老师。”鸣空一边吃着水果，一边向这个看起来人还不错的后辈询问，要知道，所有的非贵族死神都是以加入护廷十三队为荣的。
炙斗摇了摇头：“我不像你们那么有天赋，当年我也进入过十番队，但在一次巡逻中在野外遇到虚，最后同伴们为了保护刚入队的我全灭，队长赶到的时候已经只剩下我一个了。从那之后我就换上了战斗恐惧症。”
炙斗在那一次意外之后就再也无法和虚战斗，在多次尝试失败后转为后勤，又在了解拳术后，认为要是那时候大家都有着对应的体魄，也许就有机会撑到队长赶来从而活下来。
之后就一直刻苦训练拳术，最后选着成为了真央灵术学院的一名教师，他希望这些年轻的未来死神们，不会和他以及他的同伴那样，只是个花架子死神。
“看着这群学生，真的很希望看到他们光明的未来啊，所以我一定会尽自己所能，把我会的全都教给他们，让他们以后能够多杀一些虚，为我的同伴复仇，替我守护这美丽的尸魂界。原谅我的懦弱吧，前辈！”炙斗言真意切。
“唔，那你可要小心了，我的这些学生可是很厉害的，小心把自己掏干。”鸣空对炙斗这种行为无言以对，但别人的事自己也不好说什么，毕竟努力过了。
只要对自己的学生有利就好。